Achtsamkeitstraining – dem Burnout vorbeugen

Achtsamkeitstraining – dem Burnout vorbeugen

In unseren Ratgebern berichten wir immer wieder darüber, dass der Burnout deshalb entsteht, weil die Fähigkeit zur Erholung verlernt wurde. Obwohl Körper und Geist deutliche Signale aussenden, dass Erschöpfung sich breit macht und Ruhe benötigt wird, ignorieren...
Körpertherapie gegen Burnout

Körpertherapie gegen Burnout

Burnoutbetroffenen wird Sport empfohlen, der Stress abbaut und den Körper wieder fitter macht. Allerdings hängt man mit dem Burnoutsyndrom ohnehin durch und zahlreiche Betroffene sind überhaupt nicht mehr in der Lage, sich sportlich zu betätigen. Selbst einfache...
Burnout-Krankschreibung

Burnout-Krankschreibung

Burnoutbetroffene brauchen adäquate Auszeiten, um wieder Lebenskraft zu tanken. Das funktioniert oft nur noch, indem sich die Betroffenen krankschreiben lassen. Doch mit ein paar Krankentagen ist es meist nicht getan, da der Erholungsprozess langwierig ist. Betroffene...

Helfen Medikamente gegen Burnout?

Der Verlauf des Burnouts ist schleichend und erstreckt sich bei den meisten Betroffenen über einen langen Zeitraum. Häufig empfinden Betroffene zunächst lediglich eine “stressige Phase”; der Burnout selbst wird meist erst viel später als solcher erkannt (hier ist...

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